بهترین روتین مراقبت از پوست در سفر را برایتان شرح خواهیم داد تا بتوانید به راحتی از پوست خود در سفر مراقبت کنید. سفر ممکن است استرس زا باشد و استرس ناشی از سفر می تواند هموستاز بدن شما، به ویژه پوست شما را بر هم بزند. قبل از حرکت، میلیون ها ایده در ذهن شما جاری می شود، از بسته بندی لباس هایتان تا جمع آوری وسایلتان. اما احتمالاً به پوست خود فکر نمی کنید، که مهمترین قسمت بدن شما است و باید بیشترین مراقبت از آن را در طول سفر داشته باشید. شما در معرض طیف گسترده ای از شرایط آب و هوایی و محیطی (از جمله سطوح آلودگی) هستید و تقریباً به طور قطع طیف وسیعی از وعده های غذایی (از جمله غذاهای ناسالم) را مصرف خواهید کرد.همه این عناصر هنگام سفر روی پوست شما تأثیر می گذارد. متأسفانه، اگر آماده نباشید، سفر می تواند پوست شما را خراب کند.برای داشتن بهترین روتین مراقبت از پوست در سفر و نحوه مراقبت از پوست در سفربه ساده ترین و راحت ترین شکل ممکن با سایت آندیا فلاح همراه باشید.
نحوه مراقبت از پوست در سفر
با صرف زمان کوتاه برای ایجاد یک روال مراقبت از پوست در سفر، می توانید از پوست خود محافظت کرده و آن را تغذیه کنید، بنابراین می توانید از سفرهای خود لذت ببرید بدون اینکه نگران تأثیر منفی آنها بر روی پوست خود باشید.
چگونه نوع پوست خود را تشخیص دهیم؟
اول از همه پوست خود را تعیین کنید. این روشی است که می توانید پوست خود را شناسایی کنید:
پوست معمولی تعادل سالمی از رطوبت و تولید چربی را حفظ می کند. به طور معمول شفاف، صاف و بدون لک است. اگر پوست منظمی دارید، احساس چربی و خشکی نمی کنید.
پوست خشک نسبت به پوست معمولی چربی کمتری تولید می کند و باعث پوسته پوسته شدن، سفت شدن و کم آبی بدن می شود. اگر پوست خشکی دارید، ممکن است احساس سفت یا ناراحتی داشته باشید و ممکن است متوجه خطوط ریز یا لکه های خشن شوید.
پوست چرب بیشتر از پوست معمولی چربی تولید می کند و در نتیجه منافذ مسدود شده، جوش های سرسیاه و آکنه ایجاد می شود. اگر پوست چرب دارید، ممکن است متوجه شوید که احساس چربی یا لغزش می کنید، به خصوص در اطراف ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه).
پوست مختلط ترکیبی از پوست چرب و خشک است. اگر پوست مختلط دارید، ممکن است ناحیه T چرب و گونه های خشک داشته باشید.
برای تعیین نوع پوست صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید و خشک کنید. حدود یک ساعت بدون استفاده از هیچ محصولی منتظر بمانید و سپس بررسی کنید که پوست خود چگونه است:
پوست معمولی احساس تعادل و راحتی خواهد داشت
پوست خشک احساس سفت و خشن خواهد کرد
پوست چرب احساس لطافت یا چربی می کند
پوست مختلط در ناحیه T چرب و روی گونه ها خشک می شود
مراحل ساخت بهترین روتین مراقبت از پوست در سفر
بهترین روتین مراقبت از پوست در سفر
به اصول اولیه بچسبید
اولین قدم این است که وسایل ضروری خود را بسته بندی کنید. محصولات مراقبت از پوستی که باید در سفر داشته باشید:
پاک کننده
مرطوب کننده روز با SPF
مرطوب کننده شب
در صورت لزوم، محصولات خود را به ظروف مسافرتی کوچکتر بریزید. حتی اگر در حال چک کردن کیف هستید، این سه مورد را در کیف دستی خود نگه دارید.
محصولات خود را با دقت انتخاب کنید
از آنجایی که فضای چمدان شما محدود است، محصولات مراقبت از پوست خود را هوشمندانه انتخاب کنید!
اگر فقط یک محصول دیگر برای مراقبت از پوست می خواهید بردارید ، آن یک لایه بردار است. اگر مستعد جوش‌های پوستی هستید، به دنبال ماسک مرطوب‌کننده‌ای باشید که با موادی مانند اسید سالیسیلیک یا روغن درخت چای، آکنه را نیز برطرف می‌کند.
روی مراقبت از پوست قبل و بعد از پرواز تمرکز کنید، نه در حین پرواز
برخی از افراد از ماسک های ورقه ای استفاده می کنند یا پوست خود را در اواسط پرواز خیس می کنند تا از خشکی ناشی از پرواز جلوگیری کنند، اما این اتلاف وقت است (و ممکن است بیشتر ضرر داشته باشد تا مفید).
در عوض، روی کارهایی که می توانید برای مراقبت از پوست خود قبل و بعد از سفر انجام دهید، تمرکز کنید.
در صورت امکان، قبل از پرواز از یک ماسک آبرسان استفاده کنید و سپس از یک تونر و سرم حاوی مواد مرطوب کننده استفاده کنید.
سپس، از یک مرطوب کننده استفاده کنید تا همه چیز را ببندد. اگر در طول روز پرواز می کنید، باید از مرطوب کننده محافظت شده با SPF استفاده کنید.
بسته بندی محصولات به اندازه سفر
استفاده از محصولات مراقبت از پوست در اندازه سفر می تواند مزایای متعددی را در هنگام حرکت ارائه دهد:
1. اندازه های مناسب سفر
محصولات مراقبت از پوست در اندازه سفر ریز و سبک هستند و بسته بندی و حمل و نقل آنها را آسان می کند. محصولات مراقبت از پوست در اندازه سفر نیز برای استفاده در حین حرکت مناسب هستند. می‌توانید آنها را در کیف دستی، کوله‌پشتی یا کیف دستی خود نگه دارید تا در حین حرکت، پوست خود را تازه کنید.
2. سازگاری
شما می توانید بدون توجه به جایی که هستید، با استفاده از نسخه های مسافرتی از محصولات مراقبت از پوست مورد علاقه خود، یک روال مراقبت از پوست را حفظ کنید تا به بهترین شکل ظاهری پوست خود کمک کنید و از ایجاد جوش یا سایر مشکلات ناشی از استفاده از محصولات ناآشنا جلوگیری کنید.
3. مقرون به صرفه
محصولات مراقبت از پوست در اندازه مسافرتی معمولاً ارزان‌تر از همتایان سایز کامل هستند و به شما این امکان را می‌دهند که محصولات جدید را امتحان کنید یا محصولات مورد علاقه خود را بدون ضرر کردن، تهیه کنید.
کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید
کرم ضد آفتاب یکی از مهم ترین محصولات مراقبت از پوست است که باید همیشه به همراه داشته باشید زیرا از پوست شما در برابر اثرات مخرب اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. در اینجا به برخی از دلایل ضروری بودن کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست در سفر اشاره می کنیم:
کرم ضد آفتاب با جلوگیری از رسیدن اشعه ماوراء بنفش به پوست شما را محافظت می کند.
برای کمک به محافظت از خود در برابر اثرات خطرناک خورشید، کرم ضد آفتاب را روی تمام پوست های در معرض آفتاب از جمله صورت، گردن، دست ها و بازوها بمالید.
هنگام سفر، پوست خود را در معرض انواع استرس های محیطی مانند آلودگی، باد و هوای خشک قرار می دهید. با ایجاد یک سد بین پوست و محیط، کرم ضد آفتاب می تواند به محافظت از پوست شما در برابر این عوامل استرس زا کمک کند.
هیدراته بمانید
هیدراته ماندن برای حفظ سلامت پوست در سفر ضروری است. نوشیدن آب کافی و سایر مایعات آبرسان می تواند به مرطوب نگه داشتن پوست، حفظ خاصیت ارتجاعی آن، بهبود بافت آن، افزایش تولید کلاژن، محافظت در برابر آسیب خورشید و بهبود سریعتر کمک کند.
مصرف 8 تا 10 فنجان آب در روز مصرف کنید.
هر جا که می روید یک بطری آب ببرید. این کار هیدراته ماندن را آسان تر می کند، به خصوص زمانی که در جاده هستید.
هندوانه، خیار و پرتقال سرشار از آب هستند و می توانند به هیدراته نگه داشتن شما کمک کنند.
نوشیدنی های حاوی کافئین و الکل می توانند شما را کم آب کنند، بنابراین مصرف این نوشیدنی ها را محدود کنید.
نوشیدنی های الکترولیتی را در نظر بگیرید: اگر ورزش شدید انجام می دهید یا زیاد عرق می کنید، نوشیدنی های الکترولیتی می توانند به شما در جایگزینی مواد معدنی و مواد مغذی که از طریق تعریق از دست داده اید کمک کنند.
آب و هوا را در نظر بگیرید
آب و هوا، به خصوص هنگام سفر، می تواند تأثیر زیادی بر پوست شما داشته باشد. در اینجا چند نمونه از چگونگی تأثیر آب و هوا بر روتین مراقبت از پوست شما را شرح می دهیم:
رطوبت: در آب و هوای مرطوب، پوست شما ممکن است چربی بیشتری تولید کند، که می تواند منجر به مسدود شدن منافذ و ایجاد جوش شود. استفاده از محصولات مراقبت از پوست سبک وزن و بدون چربی را در نظر بگیرید و از مرطوب کننده های سنگین خودداری کنید.
هوای خشک: در آب و هوای خشک، پوست شما ممکن است خشک شود. از یک مرطوب کننده با مرطوب کننده هایی مانند اسید هیالورونیک استفاده کنید که به جذب و حفظ رطوبت در پوست کمک می کند.
دماهای شدید: دمای شدید، چه گرم و چه سرد، می تواند برای پوست خشن باشد. در آب و هوای سرد، از مرطوب‌کننده‌های سنگین‌تر برای محافظت از پوست خود در برابر این لایه‌ها استفاده کنید. در آب و هوای گرم از کرم ضد آفتاب سبک و بدون چربی استفاده کنید و از سپری کردن زمان زیاد در زیر نور مستقیم خورشید خودداری کنید.
نکات پایانی
در نتیجه، داشتن یک روال مراقبت از پوست در سفر برای حفظ پوست سالم و درخشان در حین حرکت ضروری است.
هنگام ایجاد یک روال مراقبت از پوست در سفر، بسیار مهم است که نوع پوست خود، استفاده از محصولات اندازه سفر، استفاده از کرم ضد آفتاب، هیدراته ماندن و سازگاری با آب و هوا را در نظر بگیرید.
با پیروی از این نکات، می توانید اطمینان حاصل کنید که پوست شما سالم و درخشان باقی می ماند، مهم نیست که سفر شما را به کجا می برد.
به یاد داشته باشید که مراقبت از پوست نه تنها برای ظاهر شما ضروری است، بلکه برای سلامت و تندرستی کلی شما نیز ضروری است.
بنابراین، لوازم ضروری مراقبت از پوست خود را بسته بندی کنید و از سفرهای خود لذت ببرید و در عین حال پوست خود را سالم و زیبا نگه دارید.
